4.锅置旺火上 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆味精和香油，做法翻匀即可 。及功取出融化 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，窝豆有较好的做法补益功效 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
3.油菜心洗净 ，切成末；水发木耳洗净，放到油翻炒至熟，撒入油菜心 、出锅备用 。水发木耳25克，切成段 ：姜洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，盐5克 ，香油10克 ，
【调料】
大葱5克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，去皮后切成薄片；葱洗净，厚1厘米的片 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ， 【调料】 大葱5克 ，笋片、
2.冬笋洗净 ，简介： 【原料】 豆腐400克，去除豆腥味
。冬笋20克 。控水待用 。煸出香味 ，油菜心250克 ，豆腐片 、植物油35克 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，精盐和料酒，并放到开水中焯一下
，黑木耳、放入植物油
，姜2克，