5 、特适准备腌制鸡脯肉 。合上鸡精
做法：
1、班族出锅 。快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
7 、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。
6 、特适锅里倒油 ，合上快速滑炒 。班族油5成热时 ，快手小米辣切成小斜圈 。菜青鸡脯肉一块 、笋滑鸡精 ，鸡片快速翻炒2分钟，特适鸡脯肉冲洗干净 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。盐 、
4、一点点盐 ，小米辣也洗净 。青笋也且成菱形薄片 、
倒入切好的青笋片和小米辣 ，当肉片开始发白时 ，3 、将鸡脯肉切成薄片 、
8、
2 、
主料：青笋一根、干淀粉
调料：食用油 、青笋削去外皮 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、