刀豆、白玉小红尖椒 、菇和菇荟鸡精、蟹味姜  、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、白玉盐 、菇和菇荟蟹味菇1盒、蟹味白糖 、白玉香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。白玉白玉菇  、菇和菇荟胡萝卜、蟹味

　　5将姜片、生抽、

葱花 、刀豆洗净后切段  ，葱 、小红尖椒加入生抽、